Gårdagens mat 28 augusti

0kommentarer

Onsdag 28 augusti

Frukost - 200 gram lättfil med 50 gram äppelmos =100 kcal.

Lunch - Köttfärssås med fullkornspasta

Mellis - Hallon och lågkalori äppelmos smoothie gjord på lättmjölk tillsammans med 3 skivor kallrökt skinka.

 

Middag -  Päronkyckling med sting tillsammans med ris och ruccola. Päronkycklingen med sting är enligt detta receptet LÄNK dock med vissa ändringar. Hade till exempel inte valnötter eller mynta.

 

Kvällsfika - 1 glas c-vitaminbrus och 1 skiva kallrökt skinka.

Kommentera

Publiceras ej