Saras viktiga resa!

Blev en till längre period utan blogginlägg och så även en till period med dåligt ätande. Hade gått upp 2.6 kilo och väger nu 165.8 kilo. Jag blir så frustrerad på mig själv som automatiskt hanterar stress, press, jobbigheter och gladheter med ätande. Min hjärna blir väldigt enkelspårig och tänker bara på hur den ska få så mycket gottigheter som möjligt till sig varje dag.. ibland känns det som att jag inte har kontroll över mig själv, som att jag står på sidan om och ser hur min kropp och hjärna samarbetar utan mig för att få sig sin dagliga dos av för höga kaloriintag. Missförstå mig inte jag vet ju att det är jag som i slutändan gör valen, jag väljer vad jag sätter i mig men när jag väl hamnar i en sådan period är det som att jag befinner mig i en annan verklighet där just den dagen inte spelar någon roll, bara lite till, det är ändå nya tag på måndag.

 

Jag förstår ju att det inte är hållbart och jag önskar att jag inte hade haft så konstiga kopplingar till allt ätbart. Att det inte var min last i livet för jag måste ju äta. Det var så mycket enklare att bara sluta röka, för mig i alla fall. Jag vet att mitt ätande är kopplat till beteende, tidigare referenser och ett visst missbruk antar jag. Min kropp skriker efter sötsaker för att jag tidigare lärt den att den ska ha det när saker är lite tunga i livet, kroppen gör ju bara vad jag lärt den att göra. I en optimal värld borde jag säkerligen prata med någon professionell om detta men det är verkligen inte något jag känner att jag vill göra i det här läget. Det är bara en sak mer att tänka på och jag kan inte riktigt ta till mig sådant ändå.

 

Jag får helt enkelt försöka ta mer plats i min kropp och göra alla valen manuellt och inte köra på automatik. Måndagen gick i alla fall bra och än så länge idag, tisdag, har jag hållt mig i skinnet :)