Gårdagens mat (onsdag 26/2)
0kommentarer
Före frukost - 1 msk omega 3 (Möllers tran citron), 1 msk Holistic linfröolja och 5ml D3 vitamin (flytande).
Frukost - Keso, bär, kanel och pumpakärnor
Mellanmål - 70g makrill med 5 sötmandlar
Lunch - Torsk med haricot vertes och ris + sallad.
Mellanmål - Kvarg med bär och päron.
Middag - Nötfärsbiff på nötfärs, lök, ½ ägg, kryddor. Stekt tomat, sparris och vitkålssallad (olja+ vitvinsvinäger).
Kvällsfika - Ingen, inte hungrig.
Äter enligt ett matschema från kostkontrollen.se
Kommentera