Gårdagens mat (tisdag 18/2)
0kommentarer
Före frukost - 1 msk omega 3 (Möllers tran citron), 1 msk Holistic linfröolja och 5ml D3 vitamin (flytande).
Frukost - Keso, hallon, blåbär, pumpakärnor, psylliumfrön och kanel.
Mellanmål - 1 avokado med 100g keso, lite salt och peppar.
Lunch - Kyckling, ris, kidneybönor, gul lök och paprika.
Mellanmål - 200g mango
Middag - Taconötfärs, gurka, tomat, lök, avokado, majs och sås på låg % kvarg.
Kvällsfika - Smoothie på kvarg, hallon, blåbär, kanel och vatten.
Enligt kostschema från kostkontrollen.se!
Kommentera