Gårdagens mat (torsdag 28/2)

0kommentarer

Före frukost - 1 msk omega 3 (Möllers tran citron), 1 msk Holistic linfröolja och 5ml  D3 vitamin (flytande).

Frukost -  Keso, bär, kanel och pumpakärnor

Mellanmål - Keso, bär och en ½ avokado (på sidan om).

Lunch - Kyckling med paprika, lök, kokosmjölk, kryddor tillsammans med ris.

Mellanmål -  Kvarg med bär och mango.

Middag - Fläskfilé med lök, vitlök, squash tillsammans med grönsallad. (Ska egentligen vara en halv avokado till också men de två sista vi hade var dåliga så tog några extra gram fläskfilé istället.)

 

Kvällsfika - Smoothie på kvarg, bär och kanel.

 

Äter enligt ett matschema från kostkontrollen.se

Kommentera

Publiceras ej