Saras viktiga resa!

Frukost - Vaniljyoghurt (0.5%) med frysta hallon och en banan. Vatten till det.

Lunch - Pasta med skinka, paprika, broccoli och keldas 8% ostsås (rester). Vatten.

Mellanmål - Varma koppen - redd kycklingsoppa (85 kcal). Vatten.

Middag - Saffranskyckling med bulgur (+ tomat och gröna blad), sparris, broccoli och kall sås på 5% fraiche, vitlök, gräslök, salt/peppar och lite honung. Vatten att dricka.

Kycklingen är marinerad i lite olja, cayennepeppar, saffran, salt, svartpeppar, vitlök, citronsaft.  

Kvällsfika - Äppel, kanel och vanilj yoghurt (0.5%), en clementin.