Gårdagens mat (torsdag 6/3)
0kommentarer
Före frukost - 1 msk omega 3 (Möllers tran citron), 1 msk Holistic linfröolja och 5ml D3 vitamin (flytande).
Frukost - Havregrynsgröt
Mellanmål - Keso med bär och avokado (på sidan om).
Lunch - Torsk med morot, broccoli, sparris och 1 msk 5% fraiche med kryddor och örter i.
Mellanmål - Kvarg, blåbär, hallon och mango.
Middag - Nötfärsbiff med vitkålssallad, tomat, sparris.
Kvällsfika - Smoothie på kvarg, bär och kanel.
Äter enligt ett matschema från kostkontrollen.se
Kommentera