Gårdagens mat (torsdag 6/3)

0kommentarer

Före frukost - 1 msk omega 3 (Möllers tran citron), 1 msk Holistic linfröolja och 5ml  D3 vitamin (flytande).

Frukost -  Havregrynsgröt

Mellanmål - Keso med bär och avokado (på sidan om).

Lunch - Torsk med morot, broccoli, sparris och 1 msk 5% fraiche med kryddor och örter i.  

Mellanmål -  Kvarg, blåbär, hallon och mango.  

Middag - Nötfärsbiff med vitkålssallad, tomat, sparris.  

Kvällsfika - Smoothie på kvarg, bär och kanel.

 

Äter enligt ett matschema från kostkontrollen.se

Kommentera

Publiceras ej