Gårdagens mat 28 augusti
0kommentarer
Onsdag 28 augusti
Frukost - 200 gram lättfil med 50 gram äppelmos =100 kcal.
Lunch - Köttfärssås med fullkornspasta
Mellis - Hallon och lågkalori äppelmos smoothie gjord på lättmjölk tillsammans med 3 skivor kallrökt skinka.
Middag - Päronkyckling med sting tillsammans med ris och ruccola. Päronkycklingen med sting är enligt detta receptet LÄNK dock med vissa ändringar. Hade till exempel inte valnötter eller mynta.
Kvällsfika - 1 glas c-vitaminbrus och 1 skiva kallrökt skinka.
Kommentera