Back to reality
0kommentarer
Upp och ner, motivation och brist på det och allt för långa dåliga perioder där jag trycker i mig allt för mycket onyttigheter. Har gått upp 11 kilo sen min lägsta notering och har nu "bara" ett total på -20.2 kilo. Vägde in mig på 179.7 i måndags. Hatar att behöva göra om dessa 11 kilo, känns så ovärt. Jag vill känna att jag kommer någonvart, att jag gör framsteg men det är inte direkt känslan man får när man trampar i samma steg man redan tagit innan. Nåväl. Gör om, gör rätt och fucka inte upp det nästa gång! :)
Ingen speciell metod, bara försöka hålla kalorierna nere. Äta bra mat, ingen snabbmat, mer grönsaker, mindre mackor (bara hårdbröd nu - hej mackoman), inget sött på vardagarna och helst inget på helgerna men om det händer på helgerna så väldigt begränsat. Matlådor till lunch med bra mat i så vi inte blir stressade och äter snabbmat eller mackor... och göra matplanering för kommande vecka och handla därefter.
Lets do this!
Kommentera