21 Nov

07:50

Gårdagens mat 20 november

2kommentarer

Frukost - Yoghurt och kallrökt skinka

Lunch - Chorizogryta

Mellanmål - Riskakor och yoghurt

Middag - Fetaostgratinerade röda linser med kycklingfilé och brysselkål.

 

Kväll - Ben & Jerry glass.. :(

Vad jag äter

2 kommentarer

Anonym

22 Nov 2013 01:38

Hej har en fråga angående dina matportioner.
Hur lägger du upp dom? följer du kalorier eller lägger du upp efter hur du själv tror du bör äta. Försöker gå ner i vikt men har lite svårt med o veta hur mycket som ska vara på tallriken o inte

Svar: Jag har kaloritänket i bakhuvudet men räknar det inte så noga nu för tiden. Jag lägger upp det jag tror blir bra (ibland väger jag). Tar alltid mindre än vad en portion är på t ex pasta eller rispaketen då jag tycker dom är så generöst uträknade.
Sara

emma-isabella

08 Jan 2014 19:12

Åhhh Ben & Jerry.. mums mums.. de va läääääääääääääänge sen ja åt de :P
Räknar du kcal?? Hur många äter du per dag/åt när du räknade?
Otrolig resa du gjort.. älskar din blogg och kommer garanterat hänga här ofta :P
KRAM

Svar: Ja, jag har inte ätit det heller sen november ;) Jag räknar inte kcal längre men försöker ha det i bakhuvudet och kollar upp kcal värde på nya produkter osv. Väger en del saker (yoghurt t ex). När jag räknade åt jag för ca 1500 kcal och försöker väl äta på ett sätt så att jag hamnar där omkring nu också. Vad kul att du gillar bloggen! :) Kram
Sara

Kommentera

Publiceras ej