Gårdagens mat (måndag 24/2)
0kommentarer
Före frukost - 1 msk omega 3 (Möllers tran citron), 1 msk Holistic linfröolja och 5ml D3 vitamin (flytande).
Frukost - Keso med kanel, blåbär, hallon, pumpakärnor.
Mellanmål - 70g makrill med 5 sötmandlar
Lunch - Kyckling, gul lök, röd paprika, kidneybönor och lite ris.
Mellanmål - 75g tonfisk och ett päron.
Middag - Tacossallad igeeen (det finns fler alternativ men vi gjorde en massiv sats av tacofärs förra veckan och det är ju så smidigt att bara värma på det - och gott är det också).
Kvällsfika - Smoothie på kvarg, bär, vatten, kanel.
Äter enligt ett matschema från kostkontrollen.se
Kommentera