Å, jag har känt detsamma i ett halvårs tid nu. Man kan kalla det för platå, fast jag hatar det ordet. För min egen del så blev det en psykisk spärr. Jag tog mig inte vidare, bara dansade fram och tillbaka till samma siffra.
Det som nu fått mig över mållinjen (passera 100 kg) var att sticka huvudet i sanden och köra mitt race. Fira händelser med måtta och gå och lägga mig på kvällen istället för att äta. Jag har tidigare analyserat mitt ätmönster och konstaterat att alla onödiga kalorier intages mellan 18 och 23.
Jag tror på dig och nästa vecka ska du se att vågen kan visa lägre siffror än så.
Svar:Ja spärren är helt och håller psykisk här med.. Jag vet inte riktigt vad det beror på även om jag kan gissa så är det inget som känns hundra procentigt rätt. Hur härligt det än är att gå ner i vikt så finns det något läskigt i att gå ner också.. Jag kan inte riktigt förklara den känslan men att vara stor är min identitet för jag har alltid varit stor.. jag vet inget annat. Vad och vem är jag om jag inte är stor. Vem är jag om jag inte har mitt matmissbruk osv.
Härligt!
Du är ju pågång, "bara" komma över den magiska spärren som är så svår :) ibland undrar man ju varför man står stilla så länge på samma, men kroppen måste återhämta sig :) Jag har märkt att om jag står stilla för länge börjar ja äta mer.. för "det spelar ju ändå ingen roll" ibland är man allt bra korkad:) hejja hejja!
Svar:Ja hjärnan är dum och kroppen får lida ;) Spärrarna sitter ju ofta i alla fall mitt huvud och så gör jag det omöjligt för kroppen att komma över dom.. men det släpper väl det också.. tills nästa spärr ;)
Härligt!
Du är ju pågång, "bara" komma över den magiska spärren som är så svår :) ibland undrar man ju varför man står stilla så länge på samma, men kroppen måste återhämta sig :) Jag har märkt att om jag står stilla för länge börjar ja äta mer.. för "det spelar ju ändå ingen roll" ibland är man allt bra korkad:) hejja hejja!
Toppen!! Du, det finns många fina mindre siffror som du kommer att se framöver! ;-)
Jag har några tips på bra kokböcker!! Jag gillar inte principen med 5:2-dieten men jag tycker om att de har tänkt till och nu börjat få fram bra, mättande recept med lågt kaloriinnehåll. Håller man en diet runt 1500 - 1800 kcal/dag, får man mycket mat om man följer recepten! Nam! Jag hittade böckerna på cdon.se. Det finns många att välja på, jag köpte flera... En som Åsa Swanberg har skrivit, är väldigt inspirerande! Succémetoden 5:2 heter den. Enkla, goda recept som inte innehåller en hel hög med konstiga ingredienser. ;-) Lycka till!! Marielle.
Svar:Förstår det haha men dom verkar gömma sig ;) Ah! Får kika efter sådana böcker, tack för tips :)
10 kommentarer
Viktväktarinnan
10 Feb 2014 11:03
Jättebra resultat! Bra jobbat!!!
Å, jag har känt detsamma i ett halvårs tid nu. Man kan kalla det för platå, fast jag hatar det ordet. För min egen del så blev det en psykisk spärr. Jag tog mig inte vidare, bara dansade fram och tillbaka till samma siffra.
Det som nu fått mig över mållinjen (passera 100 kg) var att sticka huvudet i sanden och köra mitt race. Fira händelser med måtta och gå och lägga mig på kvällen istället för att äta. Jag har tidigare analyserat mitt ätmönster och konstaterat att alla onödiga kalorier intages mellan 18 och 23.
Jag tror på dig och nästa vecka ska du se att vågen kan visa lägre siffror än så.
Lotta
10 Feb 2014 12:46
Härligt jobbat, grattis! Så glad för din skull! Du ska se att nästa vecka visar den nya siffror som går under 163.. Kämpa på!
Jenny
10 Feb 2014 14:01
Härligt!
Du är ju pågång, "bara" komma över den magiska spärren som är så svår :) ibland undrar man ju varför man står stilla så länge på samma, men kroppen måste återhämta sig :) Jag har märkt att om jag står stilla för länge börjar ja äta mer.. för "det spelar ju ändå ingen roll" ibland är man allt bra korkad:) hejja hejja!
Jenny
10 Feb 2014 14:01
Härligt!
Du är ju pågång, "bara" komma över den magiska spärren som är så svår :) ibland undrar man ju varför man står stilla så länge på samma, men kroppen måste återhämta sig :) Jag har märkt att om jag står stilla för länge börjar ja äta mer.. för "det spelar ju ändå ingen roll" ibland är man allt bra korkad:) hejja hejja!
Therese
10 Feb 2014 20:16
Härligt!
Marielle
10 Feb 2014 20:46
Toppen!! Du, det finns många fina mindre siffror som du kommer att se framöver! ;-)
Jag har några tips på bra kokböcker!! Jag gillar inte principen med 5:2-dieten men jag tycker om att de har tänkt till och nu börjat få fram bra, mättande recept med lågt kaloriinnehåll. Håller man en diet runt 1500 - 1800 kcal/dag, får man mycket mat om man följer recepten! Nam! Jag hittade böckerna på cdon.se. Det finns många att välja på, jag köpte flera... En som Åsa Swanberg har skrivit, är väldigt inspirerande! Succémetoden 5:2 heter den. Enkla, goda recept som inte innehåller en hel hög med konstiga ingredienser. ;-) Lycka till!! Marielle.
Mamma
10 Feb 2014 20:57
Jättebra :)!
Mamma
10 Feb 2014 20:57
Jättebra :)!
Mamma
10 Feb 2014 20:57
Jättebra :)!
Mamma
10 Feb 2014 20:58
:P
Kommentera