Gårdagens mat (fredag 21/2)
0kommentarer
En matdag i sjukans tecken var det igår.. jag försökte hålla strukturen (frukost, mellanmål, lunch osv) men lyckades inte riktigt på kvällsfikat.
Före frukost - 1 msk omega 3 (Möllers tran citron), 1 msk Holistic linfröolja och 5ml D3 vitamin (flytande).
Frukost - Keso, hallon, blåbär, psylliumfrön, pumpakärnor och kanel.
Mellanmål - Smoothie på kvarg, bär och vatten. ½ avokado utöver det.
Lunch - Kalkon, ½ potatis, morot, sparris.
Mellanmål - Kvarg med bär och 150g honungsmelon.
Middag - Lövbiff, tomat, sparris, vitkålssallad (med olja och vinäger).
Kvällsfika - Jag var för trött för att orka äta.
Äter enligt ett matschema från kostkontrollen.se
Kommentera