Saras viktiga resa!

Sitter fortfarande i pyjamasen idag.. ja fortfarande.. klev upp 7.40 och klockan är nu över 21 och det enda jag gjort är att vara hemma, i pyjamasen, och pluggat (lagat mat, ätit, och slötittat lite på lets dance också visserligen men ja ni förstår). Vill grotta in mig lite mer i mitt ämne innan min första handledarträff på måndag så jag kan få ut så mycket som möjligt av den. Sen känner jag också att jag borde hålla igen lite med plugget i helgen när sambon är ledig, blir lätt besatt så om jag inte pluggar så tänker jag på det eller så pratar jag om det. Jag är med andra ord rätt tråkigt att umgås med just nu! Stackars sambo ;) Borde börja packa lite smått också under helgen! .. men ja vad jag skulle kika in här för att säga är att jag är rätt tråkig nu och har inget att skriva om!

 

Kan skriva att jag är rätt så jättemycket sugen på något gott (onyttigt) just nu.. men jag ska inte äta något. Lustigt hur en fredagskväll automatiskt kan få en gottesugen.. Men 9 veckor utan godis var det ju!

 

 

Det var fint väder med sol och 11 plusgrader i skuggan idag så när sambon slutade jobbet gick vi direkt ut på en 35 minuters promenad. Det kändes dock rätt tungt idag, mina ben och då framförallt det jag skadade för några veckor sen gjorde ont vid varje steg men men, fick ju i alla fall röra på mig lite!

 

Jag känner mig SÅ peppad just nu. Peppad och lite rädd... rädd för mig själv. För att jag ska fucka upp det här igen, att jag ska vara svag, ta dåliga beslut, inte orka stå emot, ta den lätta (och ofta roligare) vägen. Varför är det så lätt att vara svag och så svårt att vara stark ibland? Det är en rädsla som gnager i mitt bakhuvud. Problemet är ju att rädslan grundar sig i att man inte litar på sig själv, att man inte litar på att man kommer göra de rätta valen imorgon eller om en vecka för man vet inte vad livet slängt på en då. Är man lika stark då som idag? Det gör mig rädd och orolig... meeen jag vet ju att det inte är någon idé att tänka på det. Jag måste fokusera på att vara stark just idag och alla andra dagar som det är just idag för. En dag i taget, jag kan ju inte ta morgondagens beslut idag ändå.

 

För att fortsätta där jag började så är jag verkligen så peppad just nu och det känns så skönt. Jag känner mig lättad och glad över att känslan infunnit sig. Jag hade bestämt att det får vara nog i söndags men det är ju inte som att pepp- och motivationskänslan alltid infinner sig bara för att man tänkt en tanke. Jag är i alla fall riktigt nöjd över att tanken tänktes och även beslutet av att ta 9 veckors godisuppehåll (+fika, glass, chips och sånt också). Inte så att jag vill äta massor efter det men det är faktiskt okej att ta en glas då och då på sommaren förutsatt att man äter duktigt övrig tid.

 

Ska ta mitt peppade själv och styra över det till plugg nu. Försöker hitta vetenskapliga teorier som är som handen i handsken för mitt ämne.. en utmaning! :)

Inte promenerat något på någon vecka nu men idag var det dags igen. Brukar sikta på att komma över åtminstone 30 minuter men idag blev det bara 27 minuter dock mestadels i jobbigare terräng än asfalt så det blir nog bra ändå. Min bak kände då av det! Vi gick runt och spanade in området som vi ska flytta till om en månad. Var skönt med en paus i pluggandet och få lite friskluft på köpet! Dessvärre hade solen som hälsat på oss på senaste gömt sig men vad gör det :)

 

Hur gick det då med kostschemat från konstrollen?

Jag känner inte alls att jag gjorde mitt kostschema och kostkontrollen rättvisa. Gick jag in i det med tro och hopp på att det skulle gå bra? Ja. Gick det bra? Kanske inte men det beror på mig. Det var kanske inte rätt stund i livet att dra igång det på. Jag tyckte att det var skönt med ett matschema, med någon som berättar för en hur man bör göra och hur man bör äta. Christofer som jag hade kontakt med var hur trevlig som helst och jag önskar verkligen att jag hade orkat hålla i det hela för jag tror verkligen att jag hade kunnat få hur bra resultat som helst! Är ni intresserade tycker jag helt klart ni ska spana in kostkontrollen.se.

Jag kommer helt klart ta med mig många saker från det, kvargen kommer finnas kvar och så även keso, försöka ha fler kolhydratsfria (och då tänker jag på större källor som ris, potatis, cous cous, pasta osv) måltider än vad jag hade haft annars (det kanske inte alltid blir så men jag ska försöka planera in det). Jag kommer också fortsätta ta fiskleverolja och linfröolja (och d-vitamin när det finns behov för det).  Ja, det är några av sakerna jag kommer ta med mig och det är inte heller omöjligt att jag hoppar på schemat sen igen! :)

Haft en skol- och ärendedag idag. Introduktion till sista kursen med leverans av lite panikartade insikter om hur lite tid vi faktiskt har på oss att genomföra denna C-uppsats! Får verkligen se till att inte slösa bort dagar och även se till att sätta igång NU och inte om en vecka. Fick även springa lite ärenden, banken, fixa med busskort, hämta paket (med böcker). Har på något mystiskt sätt lyckats slarva bort min bankdosa. Efter en väldans massa år och en väldans massa flytter så försvinner den appropå ingenting helt plötsligt, fick i alla fall en ny fräsch om man nu vill se det positivt.

 

Känner mig rätt glad idag, provat en ny maträtt idag igen. Jag älskar att testa nya recept och laga ny spännande mat. Jag provar det mesta.. det enda jag drar mig för att laga är underligt nog husmanskost.. tycker det är så tråkigt och oinspirerande. Jag vill bara prova nytt hela tiden om jag själv får välja. Nu lever jag ju ihop med en kille som är väldigt skeptisk till många ingredienser så man får försöka mötas halvvägs ibland ;) Hade han fått välja hade vi ätit husmanskost och samma maträtt flera dagar i rad för det är smidigast så. Nu uppskattar han väl också upplägget jag vill köra på, kanske framförallt för det innebär att det är jag som står för matplaneringen och inhandlingslistor och så vidare!                                                             Så här såg jag ut idag. 

Ignorera tvättmedlet på golvet som jag råkade spilla ut just innan jag skulle gå (och därmed inte riktigt hann få upp.. prioriterade foto, haha).

 

..och så här såg Halmstad ut idag.

Så var första dagen med nytt fokus avklarad (ja i stort sett i alla fall). Hade en rätt hungrig kväll men det är kanske inte så konstigt, mesta av ätandet på sistone har skett på kvällen och det är ju inte direkt sallad jag matat kroppen med. Maten har det gått bra med och jag har njutit av en sista ledig dag innan allvaret drar igång på riktigt. Om det nu räknas som ledigdag när man har tvättstuga.. jäkla tvättstuga, enda positiva med den är ju att man får lite motion. På tal om tvättstugan så har jag sen jag ramlade i trappen ner dit för x antal veckor fortfarande väldigt ont i knäna och benen överlag. Belastar nog lite annorlunda/fel nu i och med att jag har ont för det gör även ont i höfter och ja, i hela benen faktiskt. Värker väldigt mycket oavsett om jag ligger, står eller sitter. Om jag suttit för länge kan jag knappt gå för jag är så stel i benen. Det här med tvättstuga alltså! Farliga saker! Tur att vår nästa lägenhet har tvättmaskin och torktumlare inne i lägenheten!

 

Nästa lägenhet är förövrigt en trea (tvåa nu) med inglasad balkong, badkar (har vi inte nu) och den där tvättpelaren. Känns som en rätt bra mellanlandningslägenhet. Den är nytapetserad och har nya golv dessutom :)

 

Fast nu skulle jag inte klaga på mina ben utan berätta att första dagen har gått bra. Hoppas att er dag också gått bra!

 

Jag grävde helt ner mig i skolan och alla saker runt om i livet som pickade på där ett tag. På den positiva sidan så slipper vi bli hemlösa då Philip skrev på ett hyreskontrakt i fredags (lägenhet här i Halmstad tills vidare). Det var rätt stressande där ett tag när vi kände att vi kommer stå utan bostad efter att vi måste lämna över vår sålda bostadsrätt...och skolan då. Jag satt hela dagarna, hela nätterna i 2 veckor. Jag var helt förstörd men jag fick det inlämnat och har även redovisat det muntligt och fick fina kommentarer på det från läraren. Det märks tydligen att jag är ambitiös var en av hennes kommentarer.. känns bra att mitt slit iaf märktes.

 

Haft lite pusta ut helg med fint väder, sol, häng i sambons brors trädgård och shopping på Väla i Helsingborg igår. Imorgon börjar allvaret igen med sista kursen på min högskoletid. Dags för C-uppsats nu.

 

.. och så är det ju också dags för att gå ner x antal kilon nu. Har infört godisförbud fram till sista maj, så precis 2 månader blir det. Har blivit alldeles för mycket godis sista veckorna. Har även skrivit matplanering och ska handla till det ikväll när sambon slutar jobbet. Känner mig rätt pepp faktiskt :)

 

Bjuder på lite bilder från helgen!

 

Känner ett behov av att hoppa in här och berätta att jag (vi) är just hemkommen från en 72 (!) minuters promenad. Jag är inte trött nu, jag är helt jäkla slut haha. Blev längdrekord också, 5.6 km och nej det kanske inte är så snabbt för vissa men jag går verkligen så snabbt som min kropp tillåter. Jag blir helt slut, svettig och andfådd så det är inte som att jag lullar omkring där ute utan jag kämpar!

 

Nu ska vi se ett avsnitt av en serie innan sängen kallar mitt namn. Tror det blir grymt skönt att lägga sig ikväll!

 

Natti på er! :)

Var på föreläsning i förmiddags, tror det är sista föreläsningen på den här kursen då resterande tid ska spenderas på inlämningsuppgift och sen redovisning av den på ett seminarie. Var rätt givande föreläsning och jag fick lite tips på teorier för min uppsats. Sol är det ute också och jag hade idag på mig en jacka för första gången. Köpte den på sensommaren/hösten förra året men har aldrig använt den då den varit för liten i armarna och om magen. Idag sitter den mycket bättre även om jag hade behövt minska minst 1-2 cm på armarna för att det skulle vara helt bra.. aaaaningen tajt där... men men, den är knallröd och jag kände för att ha på mig en glad färg och allmänt ha på mig något glatt. Måste vara solen som påverkade mig ;)

 

Efter plugget fick jag mig ett träningspass här hemma i form av städning av vår lägenhet.. den har kommit lite i skymundan på sista tiden då vi haft så mycket annat att tänka på. På tal om annat att tänka på så var vi på en lägenhetsvisning på en lägenhet (hyres) här i Halmstad igår som var superfin men känns som att vi behöver enorm tur om vi ska få den. Har även fått erbjudande (plats 5) på en lägenhet i Luleå men det är en 1a med inte allt för hög standard så  jag vet inte hur vi vill göra med den.. sista dagen att bestämma sig idag. Dessa beslut!

 

Nåväl, lämnar er med en bild på vårtecken som jag såg igår.
.

Även om dagen var bra på alla sätt och vis med positiva besked på vågen och allt så hade jag en sån där halvdepp dag där känslorna är lite väl nära ytan. Pratade rätt länge med både pappa och min syster på telefon idag och jag antar att det var en viss saknad och längtan efter familjen som fick känslorna att bubbla till ytan. Skrev lite med sambon att jag kände mig låg vilket gjorde att han ville göra min dag bättre så han slutade jobbet tidigare, vid 15, och plockade upp mig hemma för att ta en promenad i solen vid havet. Sol och hav muntrar väl upp alla? ;) 30 minuters aktiv promenad blev det och sen lite strövande, kastande av sten i vattnet, foto och sittande på klippor för att prata. Riktigt trevligt och jag var i alla fall mer glad efter det :) Det är skönt när man kan använda motion som en form av "pick me up".

 

Råkade dock göra något mindre smart nu på kvällen då vi båda somnade och sov i 2-2½ timme. Inte helt bra med tanke på att jag måste upp tidigt imorgon för att åka iväg till bibblo och plugga (söka vetenskapliga artiklar) men men!

 

Helgen blev kanske inte helt optimal denna heller. Jag vet inte varför min hjärna blir som förbytt så fort Philip är ledig. Han får helt enkelt jobba konstant så att jag kan hålla mig i schack gällande kost och sånt ;) Gick ju rätt bra ändå på vågen men ja.. ändå! Så vad har vi gjort i helgen? Jo vi har maratontittat på amerikanska masterchef (säsong 4), vi har varit barnvakt åt två extrema energiknippen, vi har varit på söndagsmiddag hos Philips pappa (lamm och potatis) och vi har åkt en massa bil för det är det vi gör i vårt förhållande. Åker en jäkla massa bil och pratar, pratar, pratar och just nu finns det så mycket att prata om. En sak som varit på "att göra listan" har varit att ta bilder som inte är selfies på mig till de jobbansökningar som kräver foto. Inte riktigt tagit tag i det förrän igår. Inte så att någon bild blev fantastisk men de får duga, dock kan jag inte riktigt bestämma mig för vilken bild jag ska använda. Lägger in två här under, vilken tycker ni är bäst? (För att bifoga vid jobbansökningar då). Önskar att ljuset var bättre men det ville sig inte så.

 

 

Dagarna flyger förbi och det går mer och mer upp för mig vilket intensiv period som väntar mig. C-uppsats runt hörnet och innan dess ska en litteraturöversikt till den göras.. (inlämning 24e och jag har inte börjat.. stress! Det innebär nämligen massa massa sökande av vetenskapliga artiklar och läsning av dessa). Måste hitta boende (mest troligen överlämnar vi vår lägenhet 1 juni) och jag slutar skolan 5 juni och har hela sista veckan redovisning att göra och andra att lyssna på så flytten kommer i slutet av c-uppsatsen.

 

Nu blir det mest troligt en hyreslägenhet i Halmstad före Luleåflytt, i alla fall om vi inte lyckas få något jobb däruppe innan - vilket vi såklart hoppas att vi får. Lägenhet här måste dock skaffas annars är vi hemlösa om mindre än 3 månader.. gah. Måste självklart söka en massa mer jobb under den här tiden, både i Luleå och Halmstad (sommarjobb på sistnämnda). Packning, rensning och såklart.. vikten som MÅSTE gås ner helst igår.

 

Kommer helt klart få träna upp jongleringsfärdigheterna denna vår. Jag vet inte om det märks men jag känner mig rätt stressad just nu. Lika delar ångest och stress faktiskt.. men en sak i taget. Det kommer lösa sig, allt löser sig ju men fram tills dess så måste jag bara försöka komma ihåg att andas och sluta stressa upp mig själv för det gör bara saken värre.

 

Har som mål att göra något "vettigt" varje dag. Något som hjälper det stora hela. Igår köpte vi flyttkartonger och påbörjade rensning av vindförrådet. Tänkte packa sakerna där uppe i nya, hela, kartonger och rensa rensa rensa. Jag är verkligen inte en som sparar saker men jag har upptäckt att min sambo är det.. det har han tydligen varit alla år där uppe på vinden utan att jag lagt märke till det! Hockeykort, disketter, cd-skivor i mängder, pennor, böcker, filmer osv osv.. Det enda jag har där uppe är lite foton från när jag var ung och mina julgrejjer, viss skillnad i mängd om man säger så.

 

Tror vi fortsätter där uppe idag. Det tar sin lilla tid då det är stort och ja, fullt med alla hans saker...

Hämtade mina nya skor idag så nu på kvällen tog jag med dom och sambon ut på en promenad (36 minuters). Jag vet inte om det är för att jag varit sjuk, för att sambon släpade runt mig i en takt som jag egentligen inte ens kan gå i eller kombinationen som gör att jag nu ligger (ja ligger) i soffan och skriver det här. Det rycker i benen och jag är helt och fullständigt slut. Skorna tyckte jag var jättebra och de spränger framförallt inte grus under mina fötter.. bara det är ju ett enorm plus! ;)

 

Min dag har idag gått i jobbsökarandan så jag har fått iväg ett antal ansökningar. Jag vet inte varför det är så ansträngande, psykiskt, att söka jobb? Jag blir helt utmattad av det hela men det är väl för att jag vill så gärna och vet vad ett jobb i norr innebär. Jag lägger ner så mycket energi och vill få ut så mycket som möjligt av varje ord. Det är svårt. Något som däremot kommit lite i skymundan (hej ångest) är pluggeriet. Måste.ta.tag.i.det.nu. Inte så att jag är efter någon deadline eller så men jag är ju inte före på något sätt heller. Ska faktiskt ta och läsa en artikel nu till seminariet vi har på torsdag.. *ljudet av avcheckning på listan väntar om det nu hade haft ett ljud*.
.

 

Jag och måttbandet brukar inte fungera så bra. Jag tycker det är så svårt att veta att man mäter på samma ställe och då vet jag inte om jag kan lita på resultatet. Att måttbandet inte räcker till över magen (ja det var väl värre förr) gör inte saken bättre. På grund av detta har jag inte riktigt tagit mått innan men gjorde det idag. Vad, knä, lår, midja, hals, överarm, ungefärligt mått på magen fick sina siffror tilldelade. Nu tror jag inte att jag kommer mäta mig särskilt regelbundet men jag tänker som så att om en massa kilon kan det kanske vara kul att se hur det såg ut tidigare.

 

Det enda jag hade mått uppskrivet på sen tidigare var ett ungefärligt över magen.. jag minns inte ens att jag hade tagit det utan hittade det i ett dokument i en av mina mappar på datorn. Enligt det så hade jag ett ungefärligt mått över magen på 180 cm men jag vet inte vad jag vägde då för det hade jag tydligen inte skrivit upp, var i alla fall inte från början utan jag hade nog gått ner åtminstone 15 kg vid den tidpunkten (baserat på när det var skrivet). Idag uppskattar jag att det är cirka 160 cm (måttbandet är 150) runt magen.. blir ju aningen lättare att mäta när jag får plats i måttbandet ;)

 

Idag såg måtten ut så här:

Höger arm utsträckt i luften - 52 cm
Hals - 37 cm
Höger knä - 51.5 cm
Höger lår (bredaste delen) -  83.5 cm
Höger vad (bredaste delen) - 55 cm
Midja - 115.5 cm
Under rumpa, över båda låren - 143 cm
Över navel (går ej att mäta exakt) - ca 160 cm

 

Får återkomma med nya siffror när jag mäter igen i framtiden :)

 

Tror någon gjort fel då det måste vara fredag den 13e idag och inte den 28e. Än så länge idag har jag ramlat i trappen med tvättkorg i händerna och skadat mitt knä (det som inte var crap från början) och fotleden. Jag har sen lyckats tappa porslin i golvet så det gick sönder i tusen bitar över hela köksgolvet. På andra gå-ner-i-tvättstugan rundan så insåg jag exakt hur fucked upp mitt knä blev av fallet.. gjorde så grymt ont att gå ner för trapporna och på vägen upp tappade jag tvättkorgen med tvättmedelsförpackningen i ner för trapporna så det hamnade tvättmedel överallt i trappuppgången.

 

Känns som min dag idag. Aningen oroad över att det är en massa timmar kvar på dagen.

Angående glada viktrelaterade saker (bmi på förra inlägget) så fick jag igår på morgonen en känsla av att min mage är plattare än tidigare. Till saken hör ju att jag har väldigt svårt att se skillnad på mig själv. Jag ser inte riktigt skillnaden på min kropp nu jämfört med hur jag såg ut vid 200 kilo. Stor som stor. Jag kan se till viss del på de bilder jag tagit (när man jämför bilderna) men jag känner inte riktigt det på kroppen på samma sätt och jag ser inte det i spegeln.

Därför var denna känsla, plattare mage, något trevligt att känna. När jag vägde 177 förra året så tog jag bilder i underkläder, för min egen skull, bilder jag inte tagit innan dess (iaf inte i underkläder). Hade tänkt vänta till jag var på 157 (-20 från bilderna) men kände att jag ville se om det faktiskt var sant och inte bara en känsla. Så jag tog nya bilder igår och det är verkligen skillnad på magen! Den ser mycket slätare ut (mer gropar och större valkar på 177 kilos bilderna). Den sticker dessutom inte lika långt ut och man märker en tydlig skillnad.. och då är det ju bara en bild från 177 kilo jag jämför med, där hade jag ju gått ner ca 23 kilo redan.

Att jämföra bilderna gjorde mig riktigt glad. Det behövdes igår. Att vara sjuk är en utmaning för mig, det är en konstant konflikt inom mig då det triggar igång allt som gjort att jag blivit fet från början. Tankar på tröstätande till exempel. Det är en kamp mot mig själv helt enkelt. Hela dagarna.. och även om jag inte misskött mig nu så tar onyttighetstankarna upp så pass mycket tid att det KÄNNS som att jag misskött mig vilket gjort att jag känt mig mer låg. Låter säkert jätteologiskt och ja, det är det väl.. men hjärnan är inte alltid så logisk. Att jämföra bilderna igår var dock precis vad jag behövde, det satte igång de positiva tankarna igen!

Det är ju faktiskt skillnad på mig!

Vill så gärna komma igång med promenaderna och tänkte försöka ta mig ut på en imorse men insåg rätt snabbt att det är nog bättre att jag för stunden håller mig till eftermiddag eller kvällspromenader. Har sådana astmabesvär på morgonen (förkylningsastma).. men men, kanske nästa vecka blir bättre på den fronten.

 

Idag blir det att röra på sig ändå, dags att göra lägenheten "perfekt" igen till morgondagens visning som är det tredje och vad jag vet sista visningen. Det har dock redan kommit in två bud så det känns spännande! Något som också är roligt är att jag för skojs skull kollade upp hur mycket jag tappat i bmi sen start (baserat på måndagens vikt). 13.2 minus i bmi! Inte för att bmi är allt såklart men det är ju ändå roligt att titta vad som händer på den skalan också!

 

:)